Nuestro cuerpo

El movimiento no solo fortalece los músculos, sino que también influye en el sueño, la capacidad cognitiva y el desarrollo motor infantil. En esta charla exploraremos cómo la actividad física, tanto dentro como fuera de la escuela, es clave para potenciar estos aspectos. Además, analizaremos los factores esenciales para fomentar más movimiento en la vida diaria de los niños, desmitificando creencias erróneas y destacando estrategias basadas en la evidencia científica.

Una postura erguida, el estar de pie, el estar sentado.. implica una participación del sistema de control postural en donde una serie de estructuras recogen información del medio interno y externo y sumado a su experiencia y comunicación determinan como nuestro cuerpo debe posicionarse. Si este posicionamiento no es adecuado puede estar asociado a la aparición de dolor de espalda u otros problemas a nivel músculo-esquelético, cómo bien es sabido, pero no sólo es una cuestión de salud física mantener "una buena postura", sino también es un cuestión de salud mental.